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O efeito dos exercícios físicos na terceira idade é o resultado de esforços contínuos do geronte, homem ou mulher, para a superação dos restringimentos somáticos por meio da prática regular de atividades motoras com objetivo de manter a estrutura muscular, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar em prol da saúde holossomática.
Autor(a): Terezinha Mello
